Christmas Tea – Buon Natale e Buon Anno

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Gennaio è probabilmente il mese più freddo dell’anno, ma anche uno dei più affascinanti, immersi ancora tra panettoni, dolci e regali per i festeggiamenti di uno dei momenti più belli di sempre: le Feste natalizie. Le città si accendono di luci e tutti si preparano a trascorrere dei bellissimi momenti di svago. Ma dopo le grandi abbuffate che allietano questi giorni speciali perché non fare una pausa e bersi una buona tazza di tè? Fra le tante bevande calde vi proponiamo Christmas Tea, una miscela ayurvedica di spezie ed erbe quali rooibos, cannella, vaniglia, arancia, chiodi di garofano e anice stellato, tutti aromi ottimi per scaldare. L’ultima edizione del Christmas Tea è dedicata al PROGETTO D’ISTRUZIONE MEDADUMBARA in Sri Lanka, per sostenere un programma di borse di studio che consente ai bambini del posto di andare a scuola.

Abbinata a questa buona tazza di tè, una posizione yoga: Siedi a gambe incrociate tenendo ben eretta la colonna vertebrale e rilassa le spalle. Tieni le mani all’altezza del cuore, a circa 20 cm di distanza, con le dita rivolte in avanti. Se sei donna, unisci i polpastrelli del dito pollice e medio della mano sinistra con pollice e mignolo della mano destra. Se sei uomo, la posizione delle dita è opposta. Respira con calma per circa 3 – 11 minuti. Alla fine, inspira e chiudi le mani a pugno. Espira e rilassati.

Buone Feste a Tutti!

 

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One Response

  1. Simone
    | Rispondi

    Buonissima! Io l’ho già provata!

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